- Віка, з якими дитячими проблемами тобі доводиться стикатися?

- За п'ять років викладання йоги дітям я мала можливість (і величезну радість!) Познайомитися з хлопцями з синдромом Дауна, дитячим церебральним паралічем (ДЦП), різними формами аутизму та деякими іншими особливостями. Головне, що стає очевидним, що будь-яка дитина з будь-яким діагнозом — це звичайна дитина, зі своєю дивовижною картиною світу, своїми мріями, своїми талантами. Також мені абсолютно ясно, що практика йоги корисна будь-якій дитині та є маса цікавих способів донести її до хлопців.

- Як йога може допомогти таким дітлахам?

- Йога допомагає дітям з ДЦП та синдромом Дауна.

У кожної дитини свої складнощі, а значить й свої завдання, у вирішенні яких їм може допомогти йога. Хлопці з синдромом Дауна часто мають слабкі м'язи та складності з координацією рухів, тому їм корисні силові й балансові асани. Багато хлопців з ДЦП живуть в стані підвищеного або, навпаки, зниженого м'язового тонусу, від чого скорочуються їх можливості пересування в просторі аж до повної знерухомленості. Для таких дітей корисна зміцнююча та / або розслаблююча практика з використанням асан, мантр. Один з проявів аутизму — постійний стрес через специфічну роботу органів почуттів: багато дітей гіпер- або гіпочутливі до звуків, кольорів, дотиків. Цим хлопцям потрібно вчитися усвідомленому розслабленню. Всім дітям без виключення необхідні дихальні практики, майже всі вони важливіші, ніж асани.

- Як змінюються діти в процесі занять?

- Дівчинка, з якою ми почали займатися, коли їй було 4 роки, з трудом могла відірвати долоні від підлоги в бхуджангасані (пози кобри), не вміла стрибати. Після року індивідуальних занять вона ще два або три роки займалася в групі. Зараз танцює в одному з відомих московських дитячих колективів, в тому числі й на найбільших сценах Москви. Дівчинка прекрасна як Сонце, у неї синдром Дауна. Хлопчик, якому скоро 9 років, сидить у Падмасані з ідеально прямою спиною, займається в класі зі звичайними хлопцями та дуже старається, хоча йому і складно. Два роки тому він практично не брав участь в занятті — лежав на підлозі та бігав по залу. У хлопця аутизм. Не так давно він почав вимовляти свої перші слова.

- Скільки часу потрібно займатися, щоб з'явилися значні результати?

- Як можна давати прогнози, а, головне — навіщо? Багато батьків особливих дітей шукають прогнозів та прагнуть до визначеності, але, якщо не бачать результатів через обіцяний час, кидають розпочате й починають шукати нову панацею. У зв'язку з цим мені дуже близький приклад, який привела моя наставниця з особливої практики: посадивши зернятко в землю, немає сенсу розкопувати його кожен день й дивитися, чи не з'явився паросток. Набагато корисніше його поливати, удобрювати та всіляко за ним доглядати. Насіннячко обов'язково проросте, коли буде готово. Займе це місяць, рік, два, ціле життя ... чи кілька? Це невідомо, але відомо те, що турбота завжди дає результати. А щодо «значущості» — кожен результат значущий, в процесі розвитку немає дрібниць, кожен новий крок є база для наступного. Як у тій пісні у Flёr - «...і зрослися по піщинці камені ...».

- Як ти підбираєш вправи для дітей?

- Вправи підбираються в результаті спостереження за дитиною: що вміє робити, чому потрібно / хочеться навчити? Йогічний арсенал технік колосальний та на кожну задачу можна знайти не один, а десятки способів її рішення — адже багато дітей так люблять різноманітність!

- Чи страждають «особливі» діти від того, що вони не такі, як усі? Або більше страждають їхні батьки?

Йога допомагає дітям з ДЦП та синдромом Дауна. Батьки, безумовно, дуже стурбовані і теперішнім, і майбутнім своїх особливих дітей. Особливо в умовах країни, де інфраструктура й ставлення суспільства до «не таких» людей на межі фолу. Ситуація змінюється, але дуже повільно. Будемо сподіватися, що й ця наша розмова, в тому числі допоможе змінити ситуацію на краще! Адже особливою може стати будь-яка дитина, навіть та, яка народилась звичайною. Знаю історії дітей, у яких аутизм розвинувся в результаті щеплення. Або дітей, які отримали травми під час пологів після абсолютно здорової вагітності, та виявилися паралізовані — ДЦП.

Чи страждають самі хлопці? Хтось так, хтось ні — залежить від стану дитини, ставлення навколишній й одержуваної допомоги.

- Напевно потрібно паралельно займатися з батьками?

- Це найкращий варіант! У моєму недавно відкритому спецкласі для хлопців з ДЦП я намагаюся приділяти як мінімум 30% заняття мамам. Адже якщо мама або тато добре себе почувають, у них більше внутрішніх ресурсів допомагати своїм хлопцям. На мій погляд, найбільш актуальна для особливих батьків м'яка практика, здатна зняти накопичене м'язове й емоційне напруження.

- Як допомогти своїй дитині, якщо немає можливості займатися йогою з хорошим викладачем?

- Досвід особливих батьків показує, що, коли поблизу немає фахівців, батьки або нарікають на їх відсутність й витрачають час на пошуки, або самі стають фахівцями! І якщо особлива дитина стане стимулом для батьків почати практикувати йогу, то це здорово, тому що користь буде подвійною — батьки зможуть не тільки допомогти своїй дитині, а й собі, та своїм близьким!

Фото: Олена Зотова та Євгенія Ксенофонтова

Джерело: hanuman.ru


×
Замовити дзвінок
×
Задати питання
×
Надіслати резюме
×
Замовити персонал
×
Надішліть заявку для отримання резюме кандидатів
Ми вже готові познайомити вас з ідеальними кандидатами, залишилося уточнити всього кілька деталей. З вами зв'яжеться наш менеджер.